Bonusan Choline 400 mg plus 90 tabletten

Bonusan Choline 400 mg

Bonusan Choline 400 mg is er voor jou als je twijfelt of je voldoende choline binnenkrijgt via je voeding. Bijvoorbeeld wanneer je zwanger bent, borstvoeding geeft, geen dierlijke producten eet, een vetarm dieet volgt of veel toegevoegde suikers binnenkrijgt. Met Bonusan Choline 400 mg weet je dan zeker dat je goed zit.

Bonusan Choline bevat een zeer zuivere vorm van choline (VitaCholine®) en is aangevuld met actieve vitamine B6 (P5P). Vitamine B6 ondersteunt de werking van choline en draagt bij tot de normale psychologische functie. Belangrijk voor vegetariërs en vegans: de choline die wij gebruiken is niet van dierlijke oorsprong. De tabletten bevatten bovendien geen onnodige toevoegingen. Je krijgt dus alleen binnen wat je wilt aanvullen en niets meer.

Wat is choline?

Choline is een voedingsstof die je voornamelijk binnenkrijgt uit je voeding. Het zit met name in orgaanvlees, zoals lever, maar ook in eigeel. Je kunt choline ook in kleine hoeveelheden zelf aanmaken. Omdat je voeding nodig hebt om deze hoeveelheid aan te vullen, wordt choline vaak een halfvitamine genoemd. Een andere naam voor choline is dan ook vitamine B4.

Wist je dat onder andere alcohol, het gebruik van veel toegevoegde suikers in je voeding en een vegetarische of veganistische levensstijl de hoeveelheid choline in je bloed kan beïnvloeden? Dan is het altijd handig om voor de zekerheid iets extra’s te nemen en voor Bonusan Choline 400 mg te kiezen.

Waar zit choline in?

Zoals gezegd zit choline vooral in orgaanvlees en in eigeel. Maar in welke voeding zit choline nog meer? Choline komt voor in:

• Vlees
• Vis
• Volkoren graanproducten
• Vetten en oliën
• Groente en fruit

Maar zoals gezegd: de rijkste bronnen zijn eigeel en orgaanvlees zoals lever. Groente en fruit bevatten onvoldoende choline om aan de adequate inname te komen. Hoewel veel mensen vlees, granen, vetten en oliën eten, is dat ook geen garantie voor voldoende choline. Naar schatting heeft namelijk 90 procent van de mensen geen adequate inname van choline.

Wat doet choline voor je lichaam?

Dat choline belangrijk is voor het menselijk lichaam is wel te zien aan de hoeveelheid choline die in moedermelk zit. Het wordt zelfs verplicht toegevoegd aan zuigelingenvoeding. Dit moet ervoor zorgen dat het kindje geen belangrijke voedingsstoffen mist. Het is dus tijdens je zwangerschap en eventuele borstvoeding altijd belangrijk om extra goed op je eigen choline-inname te letten.

Choline doet een aantal goede dingen voor je lichaam:

• Choline draagt bij tot de instandhouding van de normale leverfunctie
• Choline draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
• Choline draagt bij tot een normaal lipidenmetabolisme

Is choline goed voor je lever?

Choline draagt bij tot een normaal lipidenmetabolisme én tot de instandhouding van de normale leverfunctie. Lipiden zijn vetten. Je lipidenmetabolisme is de manier waar op je lichaam omgaat met de opname, opslag, opbouw en afbraak van vetten. Vetten worden in je lichaam onder andere in je lever opgeslagen. En hoewel het normaal is dat er een beetje vetopslag is in de lever, is het niet de bedoeling dat dit te veel gebeurt.